Rosula Blanc | La Giette - CH 1984 Les Haudères
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QiGong

Le QiGong est une discipline chinoise millénaire : les premiers exercices datent d'au moins 3000 ans. Au cours de l'histoire, les exercices ont été adaptés, intégrés et développés dans la médecine chinoise, dans les écoles taoïstes, les monastères bouddhiques, ainsi que dans les écoles d'arts martiaux. 
Sa pratique s’inscrit dans l’instant présent et trouve sa source dans l’écoute du corps et de son souffle intérieur : le Qi. Le but du QiGong est de soigner, conserver et fortifier le Qi, l'énergie vitale qui est inhérente à chaque être vivant. Les exercices de QiGong focalisent l'esprit vers l'intérieur, sur des trajets d'énergie précis. Ainsi la circulation du Qi peut être améliorée et équilibrée. Le silence intérieur et la relaxation profonde pendant les exercices méditatifs créent un espace pour le corps afin d'activer ses forces d'auto-guérison. L'irrigation sanguine est améliorée, la défense immunitaire, la vitalité et la force de concentration sont renforcées et aident ainsi à maintenir la santé et la paix intérieure. 

Pratiquer le Qi Gong, c’est s’offrir un rendez-vous bienveillant avec soi afin d’aller à la rencontre de son énergie vitale, la travailler, la développer et la renforcer. Nous faisons des exercices avec des mouvements lents et très conscients ou la visualisation apporte un soutien et un accompagnement au mouvement. La pratique consiste à allier mouvements, postures, souffle et conscience. Par le travail répété, la qualité des perceptions - profondeur, lenteur, fluidité et légèreté - s’affine. Dans la méditation silencieuse nous approfondissons la relaxation et le silence mental et nous apprenons à guider le Qi sur des circuits intérieures.

La pratique du Qi Gong nous met en lien avec ce que nous avons de plus profond, de plus intime. Plus qu’une pratique corporelle, le Qi Gong nous invite à embrasser le chemin qui conduit vers la simplicité, l’unité... 

Journées de QiGong et TaiChi à la Giette 2018   

Les cours d'une journée pendant l'été dans le magnifique paysage alpin de La Giette sont pour des personnes de tout âge qui aimeraient prendre du temps de retrouver le calme intérieur, passer des moments de silence à l'écoute de soi-même près de la nature et approfondir leur pratique. Si la météo le permet nous sortirons dans la nature pour une partie des exercices. Une autre partie de la journée sera dédiée à la relaxation et au QiGong intérieur.

Dimanche 19 août 2018 de 10-16h, CHF 90.-, Inscription jusqu'au 12.8.18: 079 522 7770 / info@yakshuloche.ch

Dimanche 9 septembre de 10 - 16h, CHF 90.-, Inscription jusqu'au 2.9.18: 079 522 7770 / info@yakshuloche.ch

Cours hebdomadaires

Cours à Sion automne 2018
Les lundis du 29 octobre au 17 décembre (8 cours); 19h10 - 20h10
Salle rythmique du Centre scolaire de Gravelone, Pré-d'Amédée 14, Sion
Inscription: Université populaire de Sion: 027 324 13 48 / info@unipopsion.ch

Cours à Sion 2019 (I)
Les lundis du 7 janvier au 15 avril 2019 (14 cours); 19h10 - 20h10
Salle rythmique du Centre scolaire de Gravelone, Pré-d'Amédée 14, Sion
Inscription: Université populaire de Sion: 027 324 13 48 / info@unipopsion.ch

Cours à Sion 2019 (II)
Les lundis du 29 avril au 3 juin 2019 (6 cours); 19h10 - 20h10
Salle rythmique du Centre scolaire de Gravelone, Pré-d'Amédée 14, Sion
Inscription: Université populaire de Sion: 027 324 13 48 / info@unipopsion.ch